Недавнее содержимое от ledyevka1337

  • ❗️Уважаемые форумчане, ознакомьтесь с правилами форума. Все сообщения и темы должны быть опубликованы в разделах, которые соответствуют их тематике и с четким соблюдением правил форматирования. Нарушение этих правил приведет к блокировке вашего аккаунта.

    Для благодарности на форуме существует кнопка "LIKE", а все сообщения с благодарностями - флуд и захламление тем. Так вы только усложняете поиск информации на форуме. Все кто будут оставлять подобные сообщения - будут восприняты как спам и приведут к блокировке.

    Прежде чем создавать тему с вопросом или добавлять новый вопрос в теме - используйте поиск по форуму, с вероятностью 99% ответ на данный вопрос уже есть на форуме. В противном случае флуд с вопросами будет воспринят как накрутка сообщений и ваш аккаунт будет заблокирован.

  • 🤝 Партнерская программа. Пригласи друга и получи 500 баллов. Подробнее
  • 🤑 Общайся на форуме за деньги. На форуме существует оплата за создание тем и сообщений. За публикацию полезной информации, пользователи получают баллы, которые можно обменять на криптовалюту
  1. ledyevka1337

    Как участвовать в акциях от биржи Binance

    ну не прям единственная уж,но думаю точно лучшая в этом плане. Столько инфы полезной ,вероято,ни одна биржа не даст :) Согласен с тобой
  2. ledyevka1337

    Какой стейблкоин лучше? (часть 1)

    Мне кажется usdt тоже дно скоро щупать будет . Сейчас все зависит просто от новостей :) Хорошая новость -памп,плохая-на дно летим . Думаю басд щяс только норм
  3. ledyevka1337

    Какая разница между централизованными и децентрализованными биржами

    Ребят посоветуйте биржу где хранить щяс можно крипту,а то бинанс стремно как-то. Недавно вроде русским запрещали вывод ,не всем конечно но тем не менее. Есть биржи которым все равно что ты русский ? :)
  4. ledyevka1337

    Упражнения на грудь с собственным весом

    Привет,отжимания это твоя база,если тебе скучно их делать - делай их вариции. Не банальные отжимания от пола классическим хватом и просто отжимания от брусьев. Какие у тебя показатели в отжиманиях? Главное самое это техника,положения твоих локтей. Советую купить резину для отягощения . Я...
Посмотреть ещё
Сверху Снизу