Экстази , например) Мне кажется дело именно в выгорании, нужно отвлекаться от крипты и как-то отдыхать. У всех свои ритуалы на этот счет имеются
Как оставаться физически / психически здоровым, занимаясь криптовалютой? 💪
- Автор темы Lig Bel
- Дата начала
-
❗️Уважаемые форумчане, ознакомьтесь с правилами форума. Все сообщения и темы должны быть опубликованы в разделах, которые соответствуют их тематике и с четким соблюдением правил форматирования. Нарушение этих правил приведет к блокировке вашего аккаунта.
Для благодарности на форуме существует кнопка "LIKE", а все сообщения с благодарностями - флуд и захламление тем. Так вы только усложняете поиск информации на форуме. Все кто будут оставлять подобные сообщения - будут восприняты как спам и приведут к блокировке.
Прежде чем создавать тему с вопросом или добавлять новый вопрос в теме - используйте поиск по форуму, с вероятностью 99% ответ на данный вопрос уже есть на форуме. В противном случае флуд с вопросами будет воспринят как накрутка сообщений и ваш аккаунт будет заблокирован.
-
🤝 Партнерская программа. Пригласи друга и получи 500 баллов. Подробнее
-
🤑 Общайся на форуме за деньги. На форуме существует оплата за создание тем и сообщений. За публикацию полезной информации, пользователи получают баллы, которые можно обменять на криптовалюту
для психической стабильности могу только покурить выйти)))
а так часто выхожу в какие-нибудь дальние магазины за продуктами, причём именно которые находятся как можно дальше от дома, чтобы успеть размять организм прогулкой и подышать хоть каким-то свежим воздухом(правда в городах с этим не так хорошо, особенно в моём, где куча заводов прям рядом с домом).
ещё когда чувствую какую-либо усталость и истощение сразу иду спать, если конечно на носу не стоит какой-нибудь мощный абуз или событие в крипте, с которого можно денюжку заработать. даже порой в телефоне полистать соц сети нет сил и просто валишься в кровать и засыпаешь за 5 минут.
а так часто выхожу в какие-нибудь дальние магазины за продуктами, причём именно которые находятся как можно дальше от дома, чтобы успеть размять организм прогулкой и подышать хоть каким-то свежим воздухом(правда в городах с этим не так хорошо, особенно в моём, где куча заводов прям рядом с домом).
ещё когда чувствую какую-либо усталость и истощение сразу иду спать, если конечно на носу не стоит какой-нибудь мощный абуз или событие в крипте, с которого можно денюжку заработать. даже порой в телефоне полистать соц сети нет сил и просто валишься в кровать и засыпаешь за 5 минут.
Я против таких методов, считаю что пока мы молодые лучше избегать таблеток. Крипта это не наша основная работа и если мы чувствуем что она портит нам нервы и здоровье, то лучше взять паузу и на время прекратить работу. По крайней мере у меня с крипты не такие большие доходы, чтоб жертвовать менталкой. Потом ещё больше денег потратим на физическое и психическое восстановление.
Вам бы не выгореть так. Если выгорание начнется, то вам стоит чуть меньше времени уделять крипте, и это "чуть" добавлять к отдыху. Профитов вам
Самый рабочий способ, не принимать ничего близко к сердцу, если какая неудача и произошла, значит так нужно было, главное сделать из этого урок и двигаться дальше
Для меня этот способ совсем не рабочий, потому что не всегда голова и эмоции работают в унисон. Но раз я не могу контролировать свои чувства, мне важно контролировать другие моменты: деньги, время, риски. Я никогда не инвестирую в актив последние деньги, каким бы привлекательным он бы мне ни казался, тем самым не рискую остаться без средств к существованию. Я никогда не сижу за компьютером (вне основной работы) более 45 минут, всегда делаю перерывы. И самое главное я не строю больших планов на крипту и понимаю, что однажды криптомир может рухнуть.
Мне кажется, у вас очень хорошо получается контролировать все остальное. Я очень много времени уделяю крипте, потому что уже не могу по другому. У меня уже крипта головного мозга) я настолько привык, что в выходные дни, когда я уделяю крипте меньше времени, меня тянет снова, что-то почитать или тестнет пощелкать какой, или график токенов посмотреть.
У меня было в самом начале так, что я даже спать не могла, думала, анализировала и представляла возможности. Но меня окрыляла не крипта сама по себе, а деньги, которые на ней можно заработать. В итоге я часами искала новые проекты и цеплялась за каждый вариант, но толку от этого было мало. В итоге я решила, что жить по сценарию загорелась-зацепилаь-разочаровалась нет смысла и начала с собой договариваться. Так выработались простые правила: беру не больше 10 проектов, не бросаю начатое, не сижу больше часа за компьютером, минимум треть времени трачу не на проекты, а на обучение и при любом раскладе в 23 часа ложусь спать (даже если не могу уснуть).
Вы более организованная, чем я. Мне одновременно с интересом получения прибыли, так же интересно анализировать глобальную картину и строить свои прогнозы, на основании полученных данных, прорабатывать сценарии движения рынков. Я воспринимаю это как игру, где нужно оказаться более умным или знающим, что в итоге выльется в хорошую прибыль.
О да, 90% криптанов или офисный люд, или студенты, или школьники. У всех есть достаточно большой период сидения на стуле. А потом ещё несколько часов для крипты и здоровье ухудшается моментально
Можно попробовать заняться боксом, отлично подтянется психическое и физическое состояние. А так же еще укрепится сила духа. Кроме того будет выброс негативной энергии накопленной после торговлей криптой.
На любительском уровне возможно. На профессиональном - бокс забирает здоровье)
Откуда такая статистика?
Пока мы молодые, то не обращаем на здоровье внимание, но после 30 - 40 лет начинают вылезать болячки. Лучше беречь физическое и ментальное здоровье с молоду, чтобы потом не тратить баснословные деньги на лечение. Если много времени проводим за компом, то нужно хотябы обеспечить себе удобное рабочее место, следить чтобы освещение было достаточным, а также переодически делать перерывы.
Трудно не согласиться, но почему-то, хорошая мысля, доходит опосля. Нужны хоть какие-то физ. нагрузки, перерывы и ограничения по времени за компом
Но это зависит от человека, ведь не все люди сидят весь день за мониторами и анализируют графики, в любом случае все сидят за мониторами ноутбуками и это плохо влияет на зрение но если к примеру делать разминку для глаз каждые минут 20-30 то зрение может не только остаться на прежнем уровне но и улучшиться