Идея создания этой темы возникла после того, что я наткнулся на подобный заголовок в англоязычном твиттере, но решив поискать подобное на ру сегменте - я понял, что нормальных тем то и нет. Поэтому приступим.
Возможность поддерживать себя с помощью ноутбука из любой точки мира - невероятное благословение, но если вы собираетесь это делать, вам действительно нужно быть особенно целеустремленным в отношении своего здоровья...
Почему?
Если вы не будете осторожны, то легко позволите благословению превратиться в проклятие и в конечном итоге ухудшите свое здоровье...
В связи с этим, вот 9 мыслей и блоков о том, как оставаться психически / физически здоровым, занимаясь полный рабочий день темками, криптографией, анализом и тд .
Это, вероятно, самый быстрый и простой способ действительно улучшить свое повседневное физическое / психическое здоровье… мы, люди, не созданы для того, чтобы сидеть весь день, и это действительно имеет огромное значение.. Если коротко и без особых углублений в биологию, то в сидячем положении, даже в самых удобных и дорогих креслах - мы "передавливаем" и создаем плохой кровоток ниже тазовой области, а значит, что и обратно она течет слишком плохо. Плохое кровообращение влияет на все наши органы и самые слабые точки - напомнят о себе в ближайшие года, а может и быстрее.
Крипто - это как Дикий Запад ... будут огромные выигрыши и огромные потери...
Я вижу, что некоторые люди здесь просто ненавидят себя за то, что потеряли много времени shib / hack / etc ... и я определенно понимаю это… ОДНАКО нужно понимать, что всегда будет второй шанс/новые возможности.. И либо вы ждете новых возможностей, если посчитали это случайностью(слив) - либо же изменяете подход, в котором будете менее зависимы от внешних факторов и выйграете в долгосрок. Ваше здоровье - важнее всех ситуаций на рынках вместе взятых, запомните это.
Это звучит так обыденно, но с течением времени я все больше думаю, что это так же важно, как и все остальное.
Существует множество новых исследований, которые предполагают, что ось глаз и мозг использует стимулы солнечного света (особенно сразу после пробуждения) в качестве сигналов, с помощью которых можно управлять тонной наших телесных и психических процессов, и поэтому это гораздо важнее, чем мы думаем. Сюда можно добавить и проветривание помещений, в которых вы находитесь.
Мужчины эволюционировали, чтобы толкать и тянуть тяжелые предметы. Однако есть и другие замечательные виды активного отдыха, такие как катание на горных велосипедах, скалолазание и т.д.
Поднятие тяжестей - это, безусловно, самая доступная и мощная привычка, которую может выработать большинство парней, чтобы радикально улучшить свое физическое и психическое здоровье. Это отвлекает. Это поднимает тестостерон. Это помогает разгонять кровь, о которой я говорил выше. Это дает возможность отдохнуть и соединить пункты выше, чтобы чувствовать себя лучше.
Даже если вы любите криптографию / онлайн-бизнес / и т.д. то легко перегореть, если это все, на чем вы сосредоточены.
Культивирование других увлечений, будь то походы, писательство, рыбалка, джиу-джитсу, садоводство, кемпинг и т.д., чрезвычайно ценно для предотвращения этого. Мозг любит разнообразие, можно углубиться и почитать исследования на этот счет, везде будут схожие результаты.
С более чем 15-летним опытом науки и неподтвержденными данными на данный момент совершенно очевидно, что интернет p0rn - это абсолютный рак для вашей нейрохимии.
Суть заключается в том, что это, по сути, изобретение, слишком мощное, чтобы с ним мог справиться наш мозг ящерицы.
И не то, чтобы это слишком критично, но человек создан в природе, и чем дальше вы от нее оттягиваетесь - тем хуже для вашего здоровья.
Это еще один вариант, который звучит так глупо и упрощенно, но он просто безумно мощный.
Художественная литература воздействует на наш мозг совершенно иным образом, чем научно-популярная литература... Это почти как тяжелая атлетика для ваших эмоций...
Жизнь - ничто без людей, которые тебя любят. Позвоните своим родителям / родственникам / друзьям, а еще лучше, встретьтесь с ними в реальной жизни!
Даже самые кратковременные встречи - переворачивают в вашем сознании столько, сколько не перевернут десятки рабочих дней в одиночку.
Многие парни очень злятся на себя, если они сразу не добиваются успеха… но сам факт того, что вы предпринимаете действия для получения самостоятельного дохода, уже ставит вас в топ-1% населения... проявите к себе уважение, которого вы заслуживаете!
Спасибо, что дочитал(-а) до конца. Поставь реакцию и подпишись, если действительно считаешь статью полезной)
Возможность поддерживать себя с помощью ноутбука из любой точки мира - невероятное благословение, но если вы собираетесь это делать, вам действительно нужно быть особенно целеустремленным в отношении своего здоровья...
Почему?
Если вы не будете осторожны, то легко позволите благословению превратиться в проклятие и в конечном итоге ухудшите свое здоровье...
В связи с этим, вот 9 мыслей и блоков о том, как оставаться психически / физически здоровым, занимаясь полный рабочий день темками, криптографией, анализом и тд .
1. Купите (или импровизируйте) стоячий рабочий процесс.
Это, вероятно, самый быстрый и простой способ действительно улучшить свое повседневное физическое / психическое здоровье… мы, люди, не созданы для того, чтобы сидеть весь день, и это действительно имеет огромное значение.. Если коротко и без особых углублений в биологию, то в сидячем положении, даже в самых удобных и дорогих креслах - мы "передавливаем" и создаем плохой кровоток ниже тазовой области, а значит, что и обратно она течет слишком плохо. Плохое кровообращение влияет на все наши органы и самые слабые точки - напомнят о себе в ближайшие года, а может и быстрее.
2.Не кори Себя.
Я вижу, что некоторые люди здесь просто ненавидят себя за то, что потеряли много времени shib / hack / etc ... и я определенно понимаю это… ОДНАКО нужно понимать, что всегда будет второй шанс/новые возможности.. И либо вы ждете новых возможностей, если посчитали это случайностью(слив) - либо же изменяете подход, в котором будете менее зависимы от внешних факторов и выйграете в долгосрок. Ваше здоровье - важнее всех ситуаций на рынках вместе взятых, запомните это.
3.Каждый День попадайте под прямые солнечные Лучи.
Существует множество новых исследований, которые предполагают, что ось глаз и мозг использует стимулы солнечного света (особенно сразу после пробуждения) в качестве сигналов, с помощью которых можно управлять тонной наших телесных и психических процессов, и поэтому это гораздо важнее, чем мы думаем. Сюда можно добавить и проветривание помещений, в которых вы находитесь.
4.Поднимайте тяжести
Поднятие тяжестей - это, безусловно, самая доступная и мощная привычка, которую может выработать большинство парней, чтобы радикально улучшить свое физическое и психическое здоровье. Это отвлекает. Это поднимает тестостерон. Это помогает разгонять кровь, о которой я говорил выше. Это дает возможность отдохнуть и соединить пункты выше, чтобы чувствовать себя лучше.
5. Культивируйте несвязанные интересы.
Даже если вы любите криптографию / онлайн-бизнес / и т.д. то легко перегореть, если это все, на чем вы сосредоточены.
Культивирование других увлечений, будь то походы, писательство, рыбалка, джиу-джитсу, садоводство, кемпинг и т.д., чрезвычайно ценно для предотвращения этого. Мозг любит разнообразие, можно углубиться и почитать исследования на этот счет, везде будут схожие результаты.
6. Избегайте P0rn.
Суть заключается в том, что это, по сути, изобретение, слишком мощное, чтобы с ним мог справиться наш мозг ящерицы.
И не то, чтобы это слишком критично, но человек создан в природе, и чем дальше вы от нее оттягиваетесь - тем хуже для вашего здоровья.
7. Читайте художественную литературу.
Это еще один вариант, который звучит так глупо и упрощенно, но он просто безумно мощный.
Художественная литература воздействует на наш мозг совершенно иным образом, чем научно-популярная литература... Это почти как тяжелая атлетика для ваших эмоций...
8. Позвони Своей Семье!
Даже самые кратковременные встречи - переворачивают в вашем сознании столько, сколько не перевернут десятки рабочих дней в одиночку.
9. Цените себя.
Спасибо, что дочитал(-а) до конца. Поставь реакцию и подпишись, если действительно считаешь статью полезной)
