Главное проблемы со здоровьем которые коснулись лично меня это зрение. Оно просто стало ухудшаться, как будто не четко видишь картинку. Из за компьютера и телефона сначало шло раздражение это такие красные линии на глазах. Сильно помгают капли для глаз и таблетки. Мне рассказывали, что если большая нагрузка на глаза, их нужно подпитывать таблетками обязательно.
Как оставаться физически / психически здоровым, занимаясь криптовалютой? 💪
- Автор темы Lig Bel
- Дата начала
-
❗️Уважаемые форумчане, ознакомьтесь с правилами форума. Все сообщения и темы должны быть опубликованы в разделах, которые соответствуют их тематике и с четким соблюдением правил форматирования. Нарушение этих правил приведет к блокировке вашего аккаунта.
Для благодарности на форуме существует кнопка "LIKE", а все сообщения с благодарностями - флуд и захламление тем. Так вы только усложняете поиск информации на форуме. Все кто будут оставлять подобные сообщения - будут восприняты как спам и приведут к блокировке.
Прежде чем создавать тему с вопросом или добавлять новый вопрос в теме - используйте поиск по форуму, с вероятностью 99% ответ на данный вопрос уже есть на форуме. В противном случае флуд с вопросами будет воспринят как накрутка сообщений и ваш аккаунт будет заблокирован.
-
🤝 Партнерская программа. Пригласи друга и получи 500 баллов. Подробнее
-
🤑 Общайся на форуме за деньги. На форуме существует оплата за создание тем и сообщений. За публикацию полезной информации, пользователи получают баллы, которые можно обменять на криптовалюту
Сам заметил в последнее время такую проблему, но ничего для этого не делаю, уже тоже задумываюсь принимать таблетки или капли в глаза, потому что просто гуляя на улице я не могу видеть четкую картину, хотя полгода назад такого не было
Сам пробовал и меня ничего так не приводит в чувства как ходьба при любой погоде. Но знаете какая проблема? Просто так ходить скучно и уже через пару минут после выхода рука тянется к телефону для того чтобы опять проверить чаты и зайти почитать новости. Лучше всего перезагрузить мозг - выйти на прогулку с музыкой и не трогать телефон вообще.
Все верно, мышцам тоже нужна помощь, ибо с нашим сидячим образом жизни необходимо их нагружать. А Вы молодец, так держать, пусть будет примером для остальных
От того, что мы много времени проводим за компьютером портится зрение, также влияет и неправильное питание с недостаточным количеством витаминов. Проблемы с глазами гораздо проще и дешевле предупредить, чем лечить. Если много времени проводим за компьютером, то нужно делать периодически перерывы или специальную гимнастику для глаз. Важно следить, что б помещение имело достаточный уровень освещенности или адаптировать яркость экрана, чтоб глаза не уставали. Если уже есть проблемы, то стоит пить витамины или даже носить очки.
да зал это классная тема. я в теплое время занимаюсь на улице, сейчас уже холодает и тоже думаю вернуться в зал. наверное до последнего дотяну пока снег не пойдет. отличный способ отвлектись от рутины
Тоже думала привести в пример это приложение. Я изначально хотела в него инвестировать так как сама веду активный образ жизни. Но на старте цена кроссовок была очень высокой и я к сожалению не могла себе их позволить. Сейчас майню свиткоины в другом приложении за ходьбу.
Сейчас сижу и пью сок из морковки который сам сделал, полезней будет чем таблетки. Гимнастику никогда не делал хотя мне выдавали в больнице где обследовался, такой листок на котором круги и точки. По ним нужно было водить взглядом в качестве зарядки. Но мне так лень, что я не делаю. Или нужно прям обязательно делать? Насколько зарядка вообще помогает?
На старте они наоборот были очень дешевыми, это уже ближе к весне их цена вскочила до небес, но люди несмотря на это все равно покупали кроссовки
Уважение за статью!))
Это очень важная тема на самом деле, многие не обращают внимания на своё состояние, как физическое, так и ментальное, а потом будет уже поздно. Лучше сразу заняться своим телом и по возможности делать упражения для менталки, такие как медитация (можно минут 5-10 раза 3 в день, когда чувствуешь, что утомился или пропала мотивация)
Это очень важная тема на самом деле, многие не обращают внимания на своё состояние, как физическое, так и ментальное, а потом будет уже поздно. Лучше сразу заняться своим телом и по возможности делать упражения для менталки, такие как медитация (можно минут 5-10 раза 3 в день, когда чувствуешь, что утомился или пропала мотивация)
Лучше в добавок каждые часа 2-3 выходить на улицу, либо просто на балкон/окно и смотреть вдаль, чтобы мышцы определенные напрягались и не было потом близорукости
К сожалению, понимание этого приходит только после появления проблем и с этим ничего особо не сделать, такая вот натура у человека - лениться, а помочь может только очень строгое в этих вопросах воспитание. Мы все строим на своем только опыте, чужой больше мимо ушей проходит
Да, состояние "потока" классное, продуктивное, но в то же время из-за него забываешь совсем о своём тельце, что оно хочет кушать например или спать, порой так и случается со мной, что в какой-то момент встаёшь довольный от своей работы из-за компьютера и такой "ой, я кажется голодный" и так лень бывает даже покушать, хотя казалось бы это первостепенная потребность человека
Скорее всего, когда мы игнорируем предупреждения о вреде для здоровья, то просто уходим в отрицание. К сожалению, отрицание проблемы никак не помогает и рано или поздно придется иметь дело с последствия нашего образа жизни. Мы все тут хотим денег и успеха, но может случится и так, что наше здоровье в один момент скажет "пока,пока" и все деньги будут уходить на врачей и таблетки. Мы же хотим быть инвесторами, так здоровье это и есть самый главный актив.
Все в кучу собирается, вроде не болеешь, не болеешь а потом сразу все болячки начинают вылазить. И это мы еще молодые, даже не хочу думать что будет на старости лет. Каждый день уговариваю себя начать делать зарядку, но всегда находятся более важные дела.
Я узнала за приложение только тогда, когда вокруг него был хайп. Но сам факт того что спрос на кроссовки вырос подтверждает, что людям была интересна идея двигаться чтобы зарабатывать. Значит что это направление еще можно усовершенствовать и развивать.
Но в последние полгода я вижу ситуацию полную противоположную вашим словам, конечно выходило очень много крутых и перспективных проектов но многие из них так и не смогли раскрыть свой потенциал на максимум