Как оставаться физически / психически здоровым, занимаясь криптовалютой? 💪

[$hrek]

Самодисциплина и тайм менеджмент я бы добавил. Наверное заставлять себя саморазвиваться или заниматься спортом нужно только первое время. Может через определенный срок эти важные но сложные дела станут для нас привычкой и мы будем учиться и ходить на тренировки с удовольствием.

Жаль, что у меня такие начинания прекращаются уже на день второй-третий, мой максимум - неделя "правильного" образа жизни

 

[Ocala]

Жаль, что у меня такие начинания прекращаются уже на день второй-третий, мой максимум - неделя "правильного" образа жизни

Нужна сила воли для того, что бы вести "правельный распорядок дня". Просто начинайте всё по новой пока просто не войдет в привычку.

 

[luna_lu]

Я бы сошла с ума, если бы работала ещё и стоя) Но отвлекаться действительно важно

 

[NicolaT]

Да, это верно. На себя как правило не хватает времени, я если залипаю в тестнетах и в трейдинге то это на долго. Просто тупо пройтись по заданиям уходит минимум часа 2-3, потом ещё выходят новые глимы, пока анализируешь тоже куча времени уходит. Оставаться здоровым в этом плане трудно мне кажется, спина уже побаливает)

У меня основная работа тоже за компьютером, поэтому получается что половину своей жизни провожу в сидячем положении. Тоже есть проблема со спиной, уже думаю купить специальный компьютерный стул, потому что всегда сижу скорчившись. Ещё стараюсь следить за освещением чтобы уберечь глаза, очки как то не хочется носить

 

[Ursage]

Жаль, что у меня такие начинания прекращаются уже на день второй-третий, мой максимум - неделя "правильного" образа жизни

Значит нет нужной мотивации. У меня раньше было увлечение пивом и жирной пищей пока не грохнулся в обморок от прединсультного состояния и не увезли на скорой. С тех пор уже даже не смотрю в сторону вредной пищи так как в отделении увидел до чего могут довести проблемы с давлением. Это как пример. Просто здоровье это пряник, а проблемы с ним это кнут и лучшая мотивация.

 

[merry]

даже когда в крипте сидишь, нужно делать перерывы. самое главное это система когда переключаешься с темы на тему, чтобы не выгореть

 

[Ursage]

Сколько же нужно употребить пива и жирной пищи, чтобы получить прединсультное состояние? Как я понимаю, то это количество всего этого должно просто зашкаливать.
Практически 10 лет не употребляю в пищу никакой мясной продукции. Не знаю почему я так решил. Не помню этого момента. С тех пор даже малость себе не позволяю, хотя соблазна хватает. Естественно, что в начале было невероятно тяжело, но справился с этим гигантскими усилиями.

Я не думаю что жирная пища стала причиной, все накопилось. У нас же организм справляется справляется пока в один момент не дает сбой. Кажется вот тут перем, тут не посплю и ничего не будет, а оно все копится. Крипта не портит наше здоровье, его портим только мы сами.

 

[Mdoer]

Но это может плохо сказаться на вашем зрении в будущем, один час вроде выглядит не сильно опасно и проблемно но если часто так совершать то может привести к ухудшению зрения

У меня лично уже привело, даже таблетки пью что бы зрение улучшилось. Думаю о покупке специальных очков, что бы зрение не так сильно портилось за компьютером.

 

[Adilhan]

У меня лично уже привело, даже таблетки пью что бы зрение улучшилось. Думаю о покупке специальных очков, что бы зрение не так сильно портилось за компьютером.

Я уже понял важность зрения и то как долгая засидчивость перед компьютером может привести к его ухудшению поэтому уже долгое время хожу в очках

 

[Ocala]

Без перерывов и вовсе не обойтись при такой работе. По себе лично это дело знаю. По правде говоря, я никогда не придавал этому значения и через какое-то время сильно об этом пожалел. Началось раздражение даже по минимальному поводу. Какие-то нервные срывы и все в этом духе. Даже и не думал, что такое возможно.

Нервные срывы при работе с криптой вообще норма, особенно сейчас. Перерывы не сильно помогут, а вот ромашкой чай помочь должен.

 

[nimogsm]

Нервные срывы при работе с криптой вообще норма, особенно сейчас. Перерывы не сильно помогут, а вот ромашкой чай помочь должен.

Но так быть не должно,я для себя взял правило один день в неделю отдыхать от крипты полностью.Так нервы будут намного целее,каждый день одно и тоже делать так и с ума можно сойти.

 

[Ocala]

Но так быть не должно,я для себя взял правило один день в неделю отдыхать от крипты полностью.Так нервы будут намного целее,каждый день одно и тоже делать так и с ума можно сойти.

За этот один день может очень много чего случиться. Например обвал криптовалюты которую ты холдишь. И что тогда делать если не успеть продать? Продавать еще дешевле? Правда нервы всё же важнее.

 

[nimogsm]

За этот один день может очень много чего случиться. Например обвал криптовалюты которую ты холдишь. И что тогда делать если не успеть продать? Продавать еще дешевле? Правда нервы всё же важнее.

Стоп лоссы можно заранее проставить и спать себе спокойно,все уже придумано за нас.Важно уметь польхзоваться инструментами,чтобы потом волосы на голове не рвать.

 

[Ocala]

Стоп лоссы можно заранее проставить и спать себе спокойно,все уже придумано за нас.Важно уметь польхзоваться инструментами,чтобы потом волосы на голове не рвать.

Я как обычно всё руками делаю и тупо на втором мониторе смотрю на график и думаю что всё так делают.

 

[izipamp]

У меня основная работа тоже за компьютером, поэтому получается что половину своей жизни провожу в сидячем положении. Тоже есть проблема со спиной, уже думаю купить специальный компьютерный стул, потому что всегда сижу скорчившись. Ещё стараюсь следить за освещением чтобы уберечь глаза, очки как то не хочется носить

Рекомендую вдобавок приобрести специальный коррекционный пояс, который будет напоминать, что вы не правильно сидите. Очень удобная и недорогая вещица, которая приносит реальную пользу.

 

[NicolaT]

Рекомендую вдобавок приобрести специальный коррекционный пояс, который будет напоминать, что вы не правильно сидите. Очень удобная и недорогая вещица, которая приносит реальную пользу.

Я бы посоветовал покупать такие штуки только после консультации с врачом. Из за того что работаю за компьютером начались проблемы со спиной и родители подарили мне такой корсет. Спина стала болеть ещё больше и уже врач сказал что со сколиозом такие штуки нельзя использовать. Как видим от работы с криптой может пострадать и спина.

 

[Ursage]

За этот один день может очень много чего случиться. Например обвал криптовалюты которую ты холдишь. И что тогда делать если не успеть продать? Продавать еще дешевле? Правда нервы всё же важнее.

В крипте много поводов для стресса. Или работа с криптой прокачает нашу стрессоустойчивость и мы закалим характер или же угробим последние нервные клетки. Первое время я очень неправильно реагировал на просадки, повышалось давление и ходил раздражительный. Когда стал срываться на других то понял что так дальше продолжаться не может.

 

[izipamp]

Я бы посоветовал покупать такие штуки только после консультации с врачом. Из за того что работаю за компьютером начались проблемы со спиной и родители подарили мне такой корсет. Спина стала болеть ещё больше и уже врач сказал что со сколиозом такие штуки нельзя использовать. Как видим от работы с криптой может пострадать и спина.

Оу... Не знал такого момента, ибо такие корсеты продаются в свободной продаже. Если так все серьезно, то нужно сделать какие-то ограничения, ибо не каждый консультируется, перед использованием